今日の夕食献立メニュー「チキンソテー和風ソース」

今日の夕食献立メニュー

チキンソテー和風ソースとポテトサラダ

1222d2400

  • 焼きなすのザーサイ和え

    な　す　　　・・・　1/2本
    ザーサイ油炒め・・・10ｇ
    長ネギ　　　・・・　20ｇ

  • ポテトサラダ

    ジャガイモ　・・・　60ｇ
    プレスハム　・・・　1/2枚
    キュウリ　　・・・　20ｇ

  • チキンソテー和風ソース

    鶏もも肉　・・・　200ｇ
    生姜　・・・・・　適量
    キャベツ　・・・　50ｇ
    トマト　　・・・　1/8個

  • 味噌汁

    白菜　　・・・　50ｇ
    長ネギ　・・・　20ｇ

 

関連記事

  1. 串カツとナポリタン定食（スポーツ栄養食レシピ）

  2. 焼き鮭定食とたぬきうどん

  3. 紅鮭バター焼き定食（スポーツ栄養食レシピ）

  4. なぜ？スポーツ栄養食が必要なのか！

  5. 海老の中華炒飯定食（スポーツ栄養食レシピ）

  6. 疲労回復の栄養素「ミネラル」「ビタミンB群」

  7. 今日の朝食献立メニュー「焼き魚と茄子のそぼろ炒め」

  8. 鶏のから揚げとナポリタン定食にたぬきうどん（スポーツ栄養食レシピ）

  9. 筋肉トレーニングでは筋肉は付かない

ピックアップ記事

  1. 合宿定食・昼食（スポーツ栄養食レシピ）
  2. 合宿定食・朝食（スポーツ栄養食レシピ）
  3. 筋肉トレーニングでは筋肉は付かない
  4. 豚カツ定食（スポーツ栄養食レシピ）
  5. スポーツ栄養食はアスリートの必須条件です。
  6. 食事が勝負を決する時代です。
  7. 合宿定食・夕食（スポーツ栄養食レシピ）
  8. なぜ？スポーツ栄養食が必要なのか！

人気記事

  1. 1位

    アスリートの怪我をしない体づくりと食事法

  2. 2位

    アスリートはこれだけ食べよう

  3. 3位

    練習前と練習後の捕食が必要です。

  4. 4位

    疲労回復にお勧めなドリンクは

  5. 5位

    疲労回復の栄養素「ミネラル」「ビタミンB群」

  6. 6位

    アスリートが健康的に体を大きくするための食事とは

  7. 7位

    ビタミンＣを積極的に取り健康的な筋肉を育成しよう！

  8. 8位

    植物性たんぱく質で「きれいな筋肉」を作る

  9. 9位

    有酸素運動に欠かせない食事とは

  10. 10位

    丈夫な骨を作る為のアスリートの食事療法
PAGE TOP