今日の夕食献立メニュー「チキンソテー和風ソース」

今日の夕食献立メニュー

チキンソテー和風ソースとポテトサラダ

1222d2400

  • 焼きなすのザーサイ和え

    な す   ・・・ 1/2本
    ザーサイ油炒め・・・10g
    長ネギ   ・・・ 20g

  • ポテトサラダ

    ジャガイモ ・・・ 60g
    プレスハム ・・・ 1/2枚
    キュウリ  ・・・ 20g

  • チキンソテー和風ソース

    鶏もも肉 ・・・ 200g
    生姜 ・・・・・ 適量
    キャベツ ・・・ 50g
    トマト  ・・・ 1/8個

  • 味噌汁

    白菜  ・・・ 50g
    長ネギ ・・・ 20g

 

関連記事

  1. アジフライ定食(スポーツ栄養食レシピ)

  2. 弁当は、筋肉と考えよう!

  3. 有酸素運動に欠かせない食事とは

  4. ミックスハンバーグとたぬきうどん定食(スポーツ栄養食レシピ)

  5. 疲労回復にお勧めなドリンクは

  6. 丈夫な骨を作る為のアスリートの食事療法

  7. チキンのトマトソース煮とナポリタン定食(スポーツ栄養食レシピ)

  8. 植物性たんぱく質で「きれいな筋肉」を作る

  9. 筋肉トレーニングでは筋肉は付かない

ピックアップ記事

  1. なぜ?スポーツ栄養食が必要なのか!
  2. 合宿定食・昼食(スポーツ栄養食レシピ)
  3. 合宿定食・夕食(スポーツ栄養食レシピ)
  4. スポーツ栄養食はアスリートの必須条件です。
  5. 豚カツ定食(スポーツ栄養食レシピ)
  6. 食事が勝負を決する時代です。
  7. 合宿定食・朝食(スポーツ栄養食レシピ)
  8. 筋肉トレーニングでは筋肉は付かない

人気記事

PAGE TOP