今日の朝食メニュー
焼き魚と納豆、茄子のそぼろ炒め
- 焼き魚
銀塩さけ・・・70g - 茄子のそぼろ炒め
豚ひき肉・・・40g
なす ・・・ 1/2本
ピーマン・・・1/2個
赤唐辛子・・・適量 - サラダ
ポテトサラダ・・30g
レタス ・・・20g
トマト ・・・1/8個
キュウリ・・・10g - 納豆
パック納豆・・・1個 - 味噌汁
大根 ・・・ 30g
刻み油揚げ・・・5g - 牛乳
牛乳200ml・・・1個
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