今日の朝食献立メニュー「焼き魚と茄子のそぼろ炒め」

今日の朝食メニュー

焼き魚と納豆、茄子のそぼろ炒め

1224m2400

  • 焼き魚
    銀塩さけ・・・70g
  • 茄子のそぼろ炒め
    豚ひき肉・・・40g
    なす ・・・ 1/2本
    ピーマン・・・1/2個
    赤唐辛子・・・適量
  • サラダ
    ポテトサラダ・・30g
    レタス ・・・20g
    トマト ・・・1/8個
    キュウリ・・・10g
  • 納豆
    パック納豆・・・1個
  • 味噌汁
    大根  ・・・ 30g
    刻み油揚げ・・・5g
  • 牛乳
    牛乳200ml・・・1個

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