今日の朝食献立メニュー「焼き魚と茄子のそぼろ炒め」

今日の朝食メニュー

焼き魚と納豆、茄子のそぼろ炒め

1224m2400

  • 焼き魚
    銀塩さけ・・・70g
  • 茄子のそぼろ炒め
    豚ひき肉・・・40g
    なす ・・・ 1/2本
    ピーマン・・・1/2個
    赤唐辛子・・・適量
  • サラダ
    ポテトサラダ・・30g
    レタス ・・・20g
    トマト ・・・1/8個
    キュウリ・・・10g
  • 納豆
    パック納豆・・・1個
  • 味噌汁
    大根  ・・・ 30g
    刻み油揚げ・・・5g
  • 牛乳
    牛乳200ml・・・1個

関連記事

  1. ミックスフライ定食とたぬきうどん(スポーツ栄養食レシピ)

  2. ビタミンCを積極的に取り健康的な筋肉を育成しよう!

  3. 焼きさば定食(スポーツ栄養食レシピ)

  4. 豚肉と野菜炒め定食とたぬきうどん(スポーツ栄養食レシピ)

  5. 活発的な体に変化させるための食生活とは!

  6. 今日の夕食献立メニュー「カレーとハムカツ」

  7. チキンのトマトソース煮とナポリタン定食(スポーツ栄養食レシピ)

  8. 食事が勝負を決する時代です。

  9. 合宿定食・昼食(スポーツ栄養食レシピ)

ピックアップ記事

  1. なぜ?スポーツ栄養食が必要なのか!
  2. 合宿定食・朝食(スポーツ栄養食レシピ)
  3. 豚カツ定食(スポーツ栄養食レシピ)
  4. 合宿定食・夕食(スポーツ栄養食レシピ)
  5. 合宿定食・昼食(スポーツ栄養食レシピ)
  6. 食事が勝負を決する時代です。
  7. スポーツ栄養食はアスリートの必須条件です。
  8. 筋肉トレーニングでは筋肉は付かない

人気記事

PAGE TOP