今日の朝食献立メニュー「焼き魚と茄子のそぼろ炒め」

今日の朝食メニュー

焼き魚と納豆、茄子のそぼろ炒め

1224m2400

  • 焼き魚
    銀塩さけ・・・70g
  • 茄子のそぼろ炒め
    豚ひき肉・・・40g
    なす ・・・ 1/2本
    ピーマン・・・1/2個
    赤唐辛子・・・適量
  • サラダ
    ポテトサラダ・・30g
    レタス ・・・20g
    トマト ・・・1/8個
    キュウリ・・・10g
  • 納豆
    パック納豆・・・1個
  • 味噌汁
    大根  ・・・ 30g
    刻み油揚げ・・・5g
  • 牛乳
    牛乳200ml・・・1個

関連記事

  1. 豚肉と野菜の鉄板焼き定食(スポーツ栄養食レシピ)

  2. 焼き鮭定食とたぬきうどん

  3. 丈夫な骨を作る為のアスリートの食事療法

  4. 活発的な体に変化させるための食生活とは!

  5. カレーライスとたぬきうどん定食(スポーツ栄養食レシピ)

  6. アジフライ定食(スポーツ栄養食レシピ)

  7. 今日の夕食献立メニュー「回鍋肉風豚肉炒めと焼餃子・春雨サラダ」

  8. 合宿定食・朝食(スポーツ栄養食レシピ)

  9. 豚肉の焼肉定食とたぬきうどん(スポーツ栄養食レシピ)

ピックアップ記事

  1. 合宿定食・夕食(スポーツ栄養食レシピ)
  2. 食事が勝負を決する時代です。
  3. 合宿定食・朝食(スポーツ栄養食レシピ)
  4. 筋肉トレーニングでは筋肉は付かない
  5. スポーツ栄養食はアスリートの必須条件です。
  6. なぜ?スポーツ栄養食が必要なのか!
  7. 合宿定食・昼食(スポーツ栄養食レシピ)
  8. 豚カツ定食(スポーツ栄養食レシピ)

人気記事

PAGE TOP