今日の朝食献立メニュー「焼き魚と茄子のそぼろ炒め」

今日の朝食メニュー

焼き魚と納豆、茄子のそぼろ炒め

1224m2400

  • 焼き魚
    銀塩さけ・・・70g
  • 茄子のそぼろ炒め
    豚ひき肉・・・40g
    なす ・・・ 1/2本
    ピーマン・・・1/2個
    赤唐辛子・・・適量
  • サラダ
    ポテトサラダ・・30g
    レタス ・・・20g
    トマト ・・・1/8個
    キュウリ・・・10g
  • 納豆
    パック納豆・・・1個
  • 味噌汁
    大根  ・・・ 30g
    刻み油揚げ・・・5g
  • 牛乳
    牛乳200ml・・・1個

関連記事

  1. 練習前と練習後の捕食が必要です。

  2. 活発的な体に変化させるための食生活とは!

  3. チキンのトマトソース煮とナポリタン定食(スポーツ栄養食レシピ)

  4. ミックスハンバーグ定食(スポーツ栄養食レシピ)

  5. 合宿定食・夕食(スポーツ栄養食レシピ)

  6. 植物性たんぱく質で「きれいな筋肉」を作る

  7. 紅鮭バター焼き定食(スポーツ栄養食レシピ)

  8. 今日の夕食献立メニュー「ビーフシチューとおでんとサラダ」

  9. 今日の夕食献立メニュー「きのこのピラフと骨付きフライドチキン&スパゲティー」

ピックアップ記事

  1. 合宿定食・昼食(スポーツ栄養食レシピ)
  2. 合宿定食・夕食(スポーツ栄養食レシピ)
  3. 食事が勝負を決する時代です。
  4. 豚カツ定食(スポーツ栄養食レシピ)
  5. なぜ?スポーツ栄養食が必要なのか!
  6. 筋肉トレーニングでは筋肉は付かない
  7. スポーツ栄養食はアスリートの必須条件です。
  8. 合宿定食・朝食(スポーツ栄養食レシピ)

人気記事

PAGE TOP