今日の朝食献立メニュー「豚肉味噌炒めと目玉焼き」

今日の朝食メニュー

豚肉味噌炒めと目玉焼き、菜の花のからしあえ

1223m2400

  • 目玉焼き

    生玉子　・・・　1個
    レタス　・・・　20ｇ
    キュウリ　・・　10ｇ
    トマト　・・・　1/8個

  • 豚肉味噌炒め

    豚モモスライス・・80ｇ
    玉ねぎ　　・・・　50ｇ
    ピーマン　・・・　20ｇ

  • 菜の花のからしあえ

    冷菜の花　・・・　50ｇ

  • 味噌汁

    ジャガイモ　・・・30ｇ
    わかめ　　・・・　適量

  • 牛乳

    牛乳　・・・　200ｍｌ

関連記事

  1. 今日の朝食献立メニュー「焼き魚と茄子のそぼろ炒め」

  2. 今日の夕食献立メニュー「チキンソテー和風ソース」

  3. 焼きさばとたぬきうどん定食（スポーツ栄養食レシピ）

  4. 海老の中華炒飯定食（スポーツ栄養食レシピ）

  5. 今日の夕食献立メニュー「カレーとハムカツ」

  6. 疲労回復の栄養素「ミネラル」「ビタミンB群」

  7. アスリートが健康的に体を大きくするための食事とは

  8. ダイエットも兼ねて筋肉トレーニングを行う食事法

  9. ミックスハンバーグ定食（スポーツ栄養食レシピ）

ピックアップ記事

  1. 合宿定食・昼食（スポーツ栄養食レシピ）
  2. スポーツ栄養食はアスリートの必須条件です。
  3. 豚カツ定食（スポーツ栄養食レシピ）
  4. 合宿定食・朝食（スポーツ栄養食レシピ）
  5. 食事が勝負を決する時代です。
  6. なぜ？スポーツ栄養食が必要なのか！
  7. 筋肉トレーニングでは筋肉は付かない
  8. 合宿定食・夕食（スポーツ栄養食レシピ）

人気記事

  1. 1位

    アスリートの怪我をしない体づくりと食事法

  2. 2位

    アスリートはこれだけ食べよう

  3. 3位

    練習前と練習後の捕食が必要です。

  4. 4位

    疲労回復にお勧めなドリンクは

  5. 5位

    疲労回復の栄養素「ミネラル」「ビタミンB群」

  6. 6位

    ビタミンＣを積極的に取り健康的な筋肉を育成しよう！

  7. 7位

    アスリートが健康的に体を大きくするための食事とは

  8. 8位

    植物性たんぱく質で「きれいな筋肉」を作る

  9. 9位

    有酸素運動に欠かせない食事とは

  10. 10位

    丈夫な骨を作る為のアスリートの食事療法
PAGE TOP